腰痛になれば誰だってマッサージを行います。人間の心理と言うか？
自分の持つ痛みから、抜けだす為にマッサージをしてもらったりします。
そもそも、腰痛マッサージは緊張した筋肉を緩め血行を良くして、痛みを軽減します。
緊張した筋肉ってどの様に起こると思われますか？
※同じ姿勢や、同じ姿勢を長時間続けた時などに起こります。（主に仕事中など）。
※スポーツなどで、自分の筋肉を痛めた時。
筋肉痛が始まる時は、細胞によって傷つけた筋肉の再生をしている為、外的なマッサージ効果は筋肉の再生を妨げるとされています。
（言いかえれば、筋肉を使ったら直ぐにマッサージをしましょう）。
今日の仕事がきつかったと、思われるときには直ぐにマッサージをする事は、マッサージ効果が出てメリットが有ると言う事です。
腰痛マッサージは、定期的に行う事が大切です。
毎回、治療院に通うのは難しい環境の方も沢山いらっしゃる事でしょう。その様な方は、
ご自身で、マッサージ機を購入し腰痛のケアをして下さい。
※私自身、お風呂上がりはストレッチをする事に心がけています。
ほんの数分です！日常生活の一環にお勧めします！
心がけていても、魔女の一撃は怖い物です。
辛抱せずに下記の治療院に受診をお勧めします。
