長時間、椅子に座っていると腰などは痛くなった事は有りませんか？
腰が痛い時のデスクワークは苦痛でたまりません、車などの運転も苦痛ですよね。
椅子などに長く座って作業をしている人は、時々立ち上がり身体などを動かすストレッチを行う事で、腰痛予防を行って下さい。
今では、腰痛防止策で低反発のクッションなども販売されているので利用をされるのも良いでしょう。
椅子に挟んで腰痛予防にお勧めです。
少し話を戻しませが、腰痛の場合座っている人と立っている人どちらが腰に負担がかかるでしょうか？
腰痛の場合は、椅子に座っている方が立っているよりも負担が大きいのです。
それでは、腰に優しい椅子選びをしましょう。
※座席の高さに注意しましょう。
座席が高すぎたり、低すぎたりしますと負担がかかります。
座席の高さは膝の位置が腰より少し高めがお勧めです。
※当然、両足の裏が地面につく椅子がお勧めです。
※背もたれは、背中の湾曲に沿った椅子が負担をかけないのでお勧めです。
※椅子だけでなく、ソファーも柔らかすぎない物を選びましょう。
（少し固めの方が良いのかもしれません）。
※肘掛は、有るのと無いのでは？ 肘掛があった方が腰にかかる体重を分散できる意味で有った方が良いとされています。
以上を参考の上、腰痛の椅子選びに参考になれば幸いです。
