姿勢は大切です。
背筋を伸ばしなさいと、幼いころ母親に言われた覚えが有ります
姿勢が悪いと何故悪いのでしょうか？
それは、身体の色々な所に異常が生じてくるからだと言われています。
この様な身体の異常が出てくる場合が有ります。
※視力が低下したりします、霞み目も同様です。
※肩こりや腰痛の原因の一つです。
※時には、頭痛などが起こります。
※胃腸の調子が悪くなり、便などが緩くなります。
椅子に座っている（デスクワーク）時には次の事を注意しましょう！
※背中を丸めない様に注意しましょう。
※首が下向きにならない様に注意しましょう。
※椅子を後ろに引き前かがみに注意しましょう。
背骨の胸椎・腰椎・頸椎に負担がかかると言われ、歪みなどの原因になります。
自動車を運転時にも、腰に負担がかかるので次の事に注意しましょう。
※座席に浅く座って、背もたれにぐっと持たれる様な姿勢。
腰椎・頸椎に不自然な力が生じてしまいます。
椅子に座っている時や、日常生活をしている時も良い姿勢は大切です、背骨の胸椎・腰椎・頸椎に負担がかからないスッキリとした姿勢は美容上にも大変良いとされています。
最後に姿勢が良いか？ご自身で確かめて下さい！
※壁に背中を付け、頭の後ろ、お尻を壁につけましょう。
どうですか？自然と3点が壁に付きましたか？
少し無理が有るな～～～と思われる方は姿勢が悪いかもしれません！
